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哪些水果可以美容护肤

2017-6-30 15:08| 发布者: sousouqi| 评论: 2

摘要: 经常熬夜加班气色差?吃这5种食物养颜护肤 很多上班族为了赶工作进度,不得不牺牲掉睡眠休息时间,用来熬夜加班。可是经常熬夜,对身体有非常大的影响,不仅容易长斑长痘,而且还会增加患糖尿病、高血压等疾病的风 ...
    经常熬夜加班气色差?吃这5种食物养颜护肤

    很多上班族为了赶工作进度,不得不牺牲掉睡眠休息时间,用来熬夜加班。可是经常熬夜,对身体有非常大的影响,不仅容易长斑长痘,而且还会增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。建议上班熬夜族有时间多吃些有助于恢复身体健康的食物。

    橙子
    橙子几乎已经成为维生素C的代名词了,维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等,抑制色素颗粒的形成,使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说,很多由于休息不够容易便秘,而橙子中特有的纤维素和果胶物质,还有利于清肠通便,排除体内有害物质,确保身体健康,增强免疫力。

    苹果
    苹果含有极丰富的果胶,可以促进排泄,防止动脉硬化。由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖,皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。

    红枣水
    有实验表明,每天给肝功能差的人喝点红枣水,持续一周可以达到养肝护肝、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认为红枣有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收。常喝红枣水还能美容养颜,面部红润呢。

    金银花茶
    金银花味苦,是降火清肝的佳品。对便秘和口臭的效果尤其好,它本身就具有清热解毒、通筋活络、抗菌、抗病毒的作用,还有美容、减肥、解救之功效。

    柠檬水
    柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬水所含的能么能算可以促进肝脏生成胆汁,帮助身体排出毒素,缓解肝脏负担。

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鲜花

鸡蛋

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最新评论

引用 sousouqi 2017-7-3 14:09
那就试试化妆品吧
引用 99999 2017-7-2 08:36
不管是水果还是补品,吃多了都没有好处,虽然说是美容护肤

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